Sur ce guide vous trouverez les meilleurs matelas pour dormir sur le dos que l’on puisse trouver sur le marché
(Mise à jour en avril)
Le sommeil sur le dos est souvent recommandé par les experts comme la meilleure position de sommeil pour un corps au repos. Mais si vous vous trompez en dormant sur le mauvais matelas, vous pouvez passer à côté des avantages du sommeil sur le dos.
N’ayez crainte, nous sommes là pour vous aider à trouver les meilleurs matelas pour les personnes qui dorment sur le dos afin d’éviter cette erreur. Nous passerons en revue nos matelas préférés et vous aiderons à mieux connaître vos besoins spécifiques lorsque vous dormez sur le dos.
Sélection des meilleurs matelas pour dormir sur le dos en 2024
Consultez notre guide des meilleurs matelas pour dormeurs sur le dos pour trouver celui qui vous convient le mieux.
Tenez compte de facteurs tels que les matériaux, la fermeté et le prix pour réduire vos options et décider quel lit vous conviendra le mieux.
Notre sélection des meilleurs matelas pour dormir sur le dos
1 Matelas Simba hybrid
Avis
Dormeur sur le dos, sur le côté ou sur le ventre, vous serez ravi d’apprendre qu’il existe un matelas spécialement conçu pour répondre à vos attentes. Il s’agit du matelas Simba Hybrid, un modèle en mesure de défier la gravité lorsqu’on s’allonge dessus. Il allie à la fois mousse et ressorts en titane pour offrir un confort quasi inégalable. Une surface de couchage respirante, une mousse à cellules ouvertes, une couche à ressorts breveté Aerocoil, une mousse de haute densité et une base de soutien Simba-pure, ce sont les éléments qui le composent. Avec ce modèle, vous aurez l’impression de dormir sur les nuages.
Caractéristiques
Dispose d’une surface de couchage respirante
Embarque ne cellule de ressorts brevetés Aerocoil
Matelas eco friendly avec une mousse à cellules ouvertes
- Dimensions80 x 200 x 25 cm
- Nombre de ressorts2500
- MarqueSimba
Nous aimons
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Ce matelas est un modèle eco friendly, ce qui signifie qu’il ne dispose d’aucun composant chimique dans ces couches de mousses.
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Avec sa surface de couchage respirante, il offre un sommeil profond et réparateur tout en restant au frais.
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Pratique, il embarque poignées pour assurer un transport aisé lors d’un déménagement.
Nous aimons moins
Dommage que la housse ne soit ni amovible ni lavable
2 Matelas EMMA original
Avis
Les matelas EMMA sont bien connus dans le domaine de la literie haut de gamme. Une fois de plus, la marque a décidé de nous surprendre avec ce modèle déjà classé comme étant le matelas numéro 1 de la France. Il est composé de 3 mousses superposées pour assurer un meilleur confort lors du sommeil. A cela vient s’ajouter une housse déhoussable et lavable pour assurer votre bien-être. Etant composé d’une mousse à mémoire de forme, ce matelas est en mesure de vous garantir une excellente indépendance de couchage même si vous dormez à deux. L’enfoncement progressif est aussi au rendez-vous ainsi que de l’adaptabilité à tous les types de dormeurs.
Caractéristiques
Dispose d’une mousse viscoélastique à mémoire de forme
Dispose d’une mousse Airgocell
Matelas fabriqué en Europe
- Poids16 kg
- Dimensions80 x 190 cm
- Nombre de mousses3
Nous aimons
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Ce matelas est en mesure de s’adapter à toutes les morphologies. Il limite la pression exercée sur le corps lors de l’endormissement pour un sommeil plus confortable et réparateur
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La mousse à mémoire de forme n’absorbe pas uniquement les mouvements lors du couchage. Il épouse également la forme de votre colonne vertébrale pour un sommeil douillet.
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Autorégulateur, il reprend sa forme initiale instantanément. Vous n’aurez pas besoin de le retourner en hiver.
Nous aimons moins
La housse a tendance à glisser lorsqu’on la remet sur le matelas
3 Matelas Mello Relax
Avis
Parce qu’après une longue journée de travail, vous avez besoin d’être détendu, pourquoi ne pas se laisser séduire par ce matelas Mello Relax. Comme son nom l’indique, il a été spécifiquement conçu pour vos moments de détente et de relaxation. Ce matelas made in France est un modèle qui garanti un confort équilibré et un sommeil profond en même temps. Sa mousse à mémoire de forme apporte un soutien optimisé au dos et élimine ainsi tous risques de se réveiller avec des douleurs et des courbatures. Il offre également une excellente indépendance de couchage en absorbant les mouvements. Ce matelas est aussi un modèle hypoallergénique. Vous pourrez l’utiliser sans qu’il ne représente de risque à l’égard de votre santé.
Caractéristiques
Modèle Made in France et Eco responsable
Matelas conçu avec des matériaux durables, certifiés Oeko-Tex
Intègre une mousse à mémoire de forme de haute densité
- Dimensions80 x 200 cm
- Epaisseur25 cm
- Densité de la mousse50 kg/m3
Nous aimons
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Avec ce matelas, les zones sensibles du dos sont soulagées.
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La mousse à mémoire de forme apporte un confort moelleux, idéal lorsqu’on a tendance à dormir sur le dos ou sur le côté.
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La housse est amovible et peut être lavé. A cela s’ajoute une technologie qui est en mesure de régulariser la température corporelle.
Nous aimons moins
Le prix est plus ou moins élevé
4 Matelas SIMMONS slim fit
Avis
Vous disposez d’un li escamotable ? Dans ce cas, ce matelas slim fit sera parfaitement adaptée. Il est en mesure de répondre à tous les critères de choix. Ce matelas issu d’une fabrication Française est un modèle qui est capable de limiter les micro-réveils. Cela étant grâce à ses ressorts ensachés qui absorbent les mouvements. Il bénéficie également de la technologie Sensoft, une innovation qui permet de répartir la pression sur le corps en procurant un soutien optimal aux zones sensibles. Ce matelas embarque également un système No flip, ce qui vous permet de jouir d’un confort identique pendant toute l‘année.
Caractéristiques
Embarque une technologie Sensoft
Matelas issu d’une conception Française
Embarque également un système No Flip
- AccueilFerme
- Hauteur du matelas15 cm
- CompositionCoutil stretch ; ouate ; mousse de confort ; 252 ressorts
Nous aimons
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Ce matelas est un modèle haut de gamme qui va vous faire profiter d’un sommeil réparateur.
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Avec ce matelas, les micros-réveils sont minimes grâce à ses ressorts ensachés.
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Le système NO FLIP permet à ce matelas de conserver sa fermeté pendant toute l’année. Vous n’aurez plus besoin de le retourner
Nous aimons moins
L’accueil est jugé trop ferme par certains utilisateurs
5 Matelas Sensation
Avis
Le matelas Sensation est un matelas qui appartient à la gamme Sampur sport. Il offre à chacun la possibilité de dormir sereinement même après une rude journée de travail ou d’activité physique. Comme la plupart des matelas haut de gamme du marché, il promet un accueil ferme et moelleux en même temps. Son âme est enveloppée dans plusieurs couches de mousse à mémoire de forme de haute densité ainsi qu’une mousse haute résilience. A cela s’ajoute une troisième couche Air Foam qui a pour fonction d’optimiser la ventilation du matelas.
Caractéristiques
Ce matelas est composé de plusieurs couches dont une mousse à mémoire de forme, une mousse Air Foam et une mousse haute résilience
Modèle appartenant à la gamme SAMPUR SPORT
Propose un accueil mi-ferme et enveloppant
- Poids27 à 42 kg
- Epaisseur24 cm
- Taille90 x 190 cm
Nous aimons
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Ce matelas est un des modèles phares du marché à pouvoir vous offrir un endormissement rapide et une récupération de qualité
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Avec ce modèle, l’indépendance de couchage ne manque pas à l’appel.
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Comme il dispose d’une mousse haute résilience, ce matelas intègre de plusieurs microalvéoles qui lui offrent plus de résistance et de durabilité.
Nous aimons moins
Matelas haut de gamme mais le prix n’est pas à la hauteur de tous les budgets
Que doivent rechercher les personnes qui dorment sur le dos dans un matelas ?
Les principaux facteurs que les personnes qui dorment sur le dos doivent rechercher dans un nouveau matelas sont les suivants
- La fermeté : Moyen à moyennement ferme
- Contour : Une couche de confort qui soutient la courbure de votre corps
- Construction : Devrait offrir un soutien et un confort global
Les dormeurs sur le dos, tout comme les dormeurs sur le ventre, ont besoin d'un matelas qui offre un soutien et un contour équivalents, afin de maintenir leur colonne vertébrale dans une position neutre. Le soutien est ce qui soutient votre colonne vertébrale et votre cou, tandis que le contour est ce qui permet à vos fesses et autres parties courbées de reposer en toute tranquillité.
En outre, de nombreux dormeurs sur le dos citent le sommeil sur le côté comme leur position "secondaire", en particulier les ronfleurs dont les partenaires les supplient de se retourner. C'est vous ?
Si votre position de sommeil change au fil du temps, ou si vous partagez votre lit avec une autre personne, recherchez un matelas encore plus polyvalent. Examinons de plus près les facteurs que les personnes qui dorment dans le dos devraient rechercher dans un matelas.
La fermeté
La fermeté est le facteur le plus important à garder à l'esprit lors de l'achat d'un matelas comme dormeur dorsal. Les personnes qui dorment sur le dos doivent rechercher des matelas plus fermes. Un matelas mou mettra votre corps dans une position voûtée et ne fournira pas un soutien suffisant aux personnes qui dorment sur le dos.
Mais un matelas trop incliné dans l'autre sens et trop ferme peut donner l'impression d'être une dalle de béton pour un dormeur sur le dos - cela exerce une pression trop forte sur votre dos et vos épaules, de sorte que vous vous réveillez avec des courbatures le matin.
La bonne fermeté du matelas pour les personnes qui dorment sur le dos se situe quelque part au milieu de l'échelle de fermeté. Si vous visez un matelas moyennement ferme, le bas de votre dos vous remerciera et vous serez sûr d'atteindre votre objectif de sommeil profond.
Contour
Les personnes qui dorment sur le dos ont besoin d'un matelas qui offre un petit "plus", avec juste assez de capacité à soutenir votre corps et à soulager la pression. Un soutien incohérent entraînera un confort inégal et une nuit de sommeil irrégulière.
La forme du matelas dépend aussi de vos préférences personnelles, que vous aimiez la sensation de dormir "dans" le matelas et de le voir vous étreindre ou de dormir "sur" le matelas comme si vous flottiez à sa surface.
Construction
La fermeté, le contour et le soutien global d'un matelas, sans parler de son niveau de confort pour les dormeurs, dépendent des matériaux qui le composent. Heureusement, la plupart des matelas en ligne offrent une période d'essai à domicile, ce qui vous permet de garantir que l'ajustement et la sensation sont adaptés à vos besoins.
Cela dit, il est toujours préférable de prendre une décision éclairée, c'est pourquoi nous allons examiner les matériaux qui composent la plupart des matelas.
Autres facteurs importants
La fermeté, le contour et la construction ne sont pas les seules considérations que les dormeurs du dos doivent prendre en compte lorsqu'ils achètent un nouveau matelas. Il existe des tonnes d'autres facteurs importants qui peuvent influencer votre décision. Parmi ceux-ci, on peut citer les suivants :
- Le budget : Est-il dans votre fourchette de prix ?
- Il permet un bon alignement de la colonne vertébrale : Cela vous aide-t-il à éviter les douleurs lombaires ou cervicales dues à un mauvais alignement ?
- Soulagement de la pression : Répartit-il uniformément le poids de votre corps pour éviter les douleurs aux points de pression ?
- Durabilité : Est-il de haute qualité ? Soutient-il votre type de corps ou provoque-t-il des affaissements ? Va-t-il tenir le coup à long terme ou commencer à s'affaisser au début de sa vie ?
- Soutien : Offre-t-il un soutien lombaire ? Qu'en est-il du soutien des bords ?
- Isolation des mouvements/transfert des mouvements : Pouvez-vous partager le lit avec un partenaire sans ressentir les mouvements de l'autre ?
- Garantie : Le lit bénéficie-t-il d'une garantie standard d'au moins 10 ans ?
- Autres cloches et sifflets : L'entreprise dispose-t-elle d'une période d'essai de sommeil généreuse ? Qu'en est-il de la livraison de gants blancs ?
Quel est le meilleur type de matelas pour les dormeurs sur le dos ?
Voyons ce qui fait des matelas en ligne les plus couramment utilisés un choix judicieux (ou pas) pour les personnes qui dorment sur le dos.
Matelas à ressorts
Un système de soutien constitué de "bobines" élastiques peut facilement se modeler pour épouser les contours de votre corps, tandis que les matériaux disposés entre les bobines (généralement de la mousse à mémoire de forme ou poly, du latex ou des fibres naturelles) aident à supporter votre poids.
Les avantages ? Un système de soutien bien équilibré, constitué de bobines d'acier élastiques, vous apportera un soutien et une fermeté constants. Les inconvénients ? Le soutien peut se détériorer avec le temps et vous laisser avec des points de tension, même si vous faites tourner votre matelas régulièrement.
Matelas en latex
Le latex naturel (fabriqué à partir de la sève de l'hévéa) et le latex synthétique entrent tous deux dans cette catégorie, et tout matelas avec un noyau et des couches de latex peut offrir à la fois soutien et confort. C'est un bon matériau, durable, moyennement ferme, qui épouse bien le corps et soulage les points de pression.
Le latex est connu pour son élasticité, et un matelas en latex rebondit après avoir été comprimé. En prime, les minuscules trous d'aération percés dans le matériau vous aideront à rester au frais pendant la nuit.
Matelas à mémoire de forme et en mousse de polystyrène
Ces deux mousses sont très efficaces pour épouser les contours de votre corps et éliminer la pression, ce qui explique leur popularité.
De nombreux matelas utilisent une combinaison de mousse de soutien de haute densité et de couches de mousse confort de basse densité, ce qui fournit une base solide et constante pour les personnes qui dorment sur le dos. L'élasticité de la mousse à mémoire de forme assure un excellent rebondissement, de sorte que dès que vous vous retournez ou que vous sortez du lit, le matelas revient à sa position initiale.
Conseils de sommeil pour les dormeurs sur le dos
Vous connaissez maintenant certaines des meilleures options de matelas en ligne pour les personnes qui dorment sur le dos. Mais avez-vous toujours l'impression que d'autres problèmes que votre matelas vous empêchent de passer votre meilleure nuit de sommeil ? Si c'est le cas, voici quelques conseils à garder à l'esprit :
Choisissez un oreiller de soutien
Trop d'oreillers dorsaux peuvent défaire tout le bien que vous faites à votre corps en vous allongeant sur le dos. Si votre cou est trop élevé, vous vous réveillerez avec des douleurs. Alors ne les doublez pas. Essayez un oreiller plus fin. Ou n'essayez pas d'oreiller du tout - enroulez une petite serviette douce et placez-la sous votre cou, de sorte que l'arrière de votre tête repose toujours sur le matelas.
Et les oreillers ne sont pas seulement utiles pour la tête. Si vous cherchez à positionner votre corps pour une apesanteur ultime, allongez-vous sur le dos, et placez un oreiller de plumes souples sous chaque bras.
Vous pouvez également placer un oreiller sous vos genoux pour améliorer l'alignement de la colonne vertébrale. Consultez notre guide des meilleurs oreillers pour plus de conseils sur le choix de l'oreiller idéal.
Dormez en position inclinée pour éviter de ronfler
Vous ronflez ? Les personnes qui dorment sur le dos le font souvent. Si cela vous décrit, ignorez le conseil ci-dessus et essayez de doubler des oreillers plus fins ou d'utiliser un oreiller plus épais pour élever votre tête et éviter que votre langue ne se détende trop (et ne cause tout ce bruit). Les oreillers en mousse à mémoire de forme vous permettent de garder la tête au bon endroit.
Évitez de dormir sur le dos pendant votre grossesse
Si vous êtes enceinte, vos habitudes de sommeil sont sur le point de changer, et pas seulement à cause de ces coups de pied de battement à l'intérieur. À mesure que votre bébé grandira en vous, vous ressentirez la pression accrue du poids du bébé sur vos organes internes chaque fois que vous dormirez sur le dos.
Selon l'American Pregnancy Association, la meilleure position de sommeil pendant la grossesse est le "SOS", c'est-à-dire le sommeil sur le côté. La bonne nouvelle ? Votre corps se retournera probablement naturellement si vous ressentez un malaise interne. De plus, dormir sur le côté avec un oreiller entre les genoux (ou avec vos bras et une jambe autour d'un oreiller de maternité) vous fera vous sentir encore mieux.
Conclusion
Dormir sur le dos peut être une position très bénéfique : elle permet à votre colonne vertébrale et à votre cou de se reposer dans leur position la plus naturelle, favorise une bonne posture au réveil et ralentit le développement des rides du visage. On dit même que c'est la meilleure position pour prévenir les douleurs le matin, probablement parce que vos bras, épaules et jambes ne sont pas pliés en contorsions sous le poids de votre torse.
Mais si vous n'avez pas les bons matériaux, vous pouvez passer à côté des avantages de cette position de sommeil. La combinaison d'un matelas affaissé et d'un mauvais oreiller peut en fait tirer un corps endormi sur le dos hors de sa position neutre et le faire sombrer dans un miasme de raideur vertébrale et de nuits d'insomnie. C'est pourquoi il est d'autant plus important de savoir ce dont votre corps a besoin.
Les dormeurs sur le dos : vous méritez une récompense pour avoir pris soin de votre colonne vertébrale, et bien sûr, un matelas qui vous aidera à obtenir le type de sommeil qui rafraîchit, renouvelle et revitalise votre corps. Si vous avez encore des questions ou si vous avez un matelas préféré qui favorise vos habitudes de sommeil sur le dos, faites-le nous savoir dans les commentaires ci-dessous.
